„Das ist ein Muss für alle, die sich mehr Freude im Alltag und Umsatz im Business wünschen, aber sich selbst noch im Weg stehen.“
Wie du dich ein für alle Mal von negativen Glaubenssätzen, Ängsten und mentalem Ballast befreist …
… und dauerhafte emotionale Freiheit gewinnst – durch SMT Breathwork – bereits ab der ersten Session ...
Profitiere von somatischen, multi-dimensionalen und transformativen Breathwork Journeys, die direkt im Unterbewusstsein wirken und sofort positive Veränderungen im Leben und Business auslösen.
So transformierst du dein Leben mit SMT Breathwork, ohne Jahre mit klassischer Therapie oder Meditation zu verschwenden …
Was wäre, wenn du tief verwurzelte emotionale Blockaden und limitierende Glaubenssätze in einem Bruchteil der üblichen Zeit loslassen könntest?
Was wäre, wenn du inneren Frieden, Klarheit und persönliche Durchbrüche erleben könntest – und das alles bereits ab der ersten Session?
Wie viel leichter wäre es, dein volles Potenzial zu entfalten und das Leben zu führen, von dem du schon immer geträumt hast?
Entdecke SMT Breathwork Journeys – eine völlig neue Dimension des persönlichen Wachstums und der emotionalen Heilung.
Diese transformative Methode vereint somatische Atemarbeit, multidimensionale Klänge und modernste Frequenztechnologien, um jahrelange Konditionierungen und blockierende Emotionen in Rekordzeit aufzulösen – ohne endlose Therapien oder unzählige Coachings.
Dank wissenschaftlich fundierter Ansätze wie binauralen Beats, somatischer Atemarbeit und Unterbewusstseins-Umprogrammierung erfährst du eine immersive Reise, die tiefgreifende Heilung auf emotionaler und körperlicher Ebene aktiviert.
Wie funktioniert das?
In einer geführten SMT-Breathwork-Session begleiten wir dich durch eine kraftvolle Kombination aus Klängen, Frequenzen und Techniken, die darauf abzielen, gespeicherte Traumata zu lösen und deine inneren Blockaden zu durchbrechen. Schon nach deiner ersten Session wirst du dich leichter, klarer und mehr in Einklang mit deinem wahren Selbst fühlen.
Das Ergebnis?
Anstatt von inneren Widerständen, Selbstzweifeln oder emotionalem Ballast zurückgehalten zu werden, gewinnst du Freiheit, Energie und das Selbstbewusstsein, dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten.
Exklusive Online SMT Breathwork Journeys
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Kommende Online Termine:
Die Reise zu deinem wahren Selbst
Das Gesetz der Anziehung
Lass los und befreie dich selbst
Die Reise zu deinem wahren Selbst
Wiederverbindung mit deinem inneren Kind
Wird SMT Breathwork für mich funktionieren?
SMT Breathwork Journeys sind darauf ausgerichtet, Menschen in den unterschiedlichsten Lebensbereichen zu unterstützen – egal, ob du persönliches Wachstum suchst oder dir eine tiefe emotionale Heilung wünschst.
Hier sind einige der Herausforderungen und Themen, bei denen SMT Breathwork transformative Ergebnisse liefert:
Egal, ob du dich festgefahren fühlst, nach innerem Frieden suchst oder bereit bist, die nächste Stufe in deinem Business zu erreichen – SMT Breathwork ist der Schlüssel, der dir die Türen zu deiner Transformation öffnet.
"Die SMT Breathwork Journey war für mich ein großartiges, multidimensionales Klangerlebnis. Es hat mich sowohl klanglich als auch inhaltlich durch die unterschiedlichsten Emotionen geführt. Allerdings ist es so viel mehr als das!
Ich hatte das Gefühl, dass sich in meinem Körper und in meiner Seele eingelagerte Emotionen gelöst haben. Mein Körper hat die ganze Zeit gekribbelt wie Bolle, und die Bilder vor meinem inneren Auge waren so klar und präsent.
Ich habe es ERLEBT. Und ich glaube, dass es darum geht, etwas zu empfinden, was nur im Geiste stattfindet. Das hat es für mich bewirkt. Es hat meine Vision in die Empfindung meines Körpers gebracht. Katja war als Facilitator sehr beruhigend und ich habe mich sehr gehalten und unterstützt gefühlt. Ich bin von Herzen dankbar für dieses Erlebnis, welches mich MIR wieder ein Stück näher gebracht hat.
Es hat mir so gut getan, dass ich für meinen Ehemann gleich auch eine Session gebucht habe.
Und eigentlich möchte ich, dass jeder, den ich lieb habe, so eine Session macht.
Oder noch besser. Schlicht. JEDER!"
Jasmin Gonzales
Autorin, Sichtbarkeits-Coach
Die SMT Breathwork Journey ist deine Abkürzung …
Bevor ich die SMT Breathwork Journeys entwickelte, fühlte ich mich von herkömmlichen Methoden der Selbstentwicklung und Heilung ausgebremst.
Ich verbrachte unzählige Stunden mit Meditation, Coaching und anderen Ansätzen, die oft nur oberflächliche Ergebnisse lieferten. Diese Methoden fühlten sich an, als ob sie nie den Kern des Problems berühren würden – und die Ergebnisse waren meist kurzfristig.
Noch schlimmer: Ich hatte immer wieder das Gefühl, festzustecken. Trotz meiner Hingabe und aller Anstrengungen fehlte der entscheidende Durchbruch – sowohl für mich als auch für die Menschen, die ich unterstützen wollte.
Selbst als Fortschritte kamen, war der Weg dahin oft mühsam, zeitaufwändig und emotional belastend. Viele meiner damaligen Kunden gaben auf, weil der Prozess zu langwierig war oder die nötige emotionale Tiefe fehlte, um wirklich loszulassen.
Ich begann, alles zu hinterfragen.
Ich entschied mich, einen neuen Ansatz zu entwickeln – frei von den Einschränkungen herkömmlicher Methoden.
Nach Jahren des Testens, Lernens und Verfeinerns habe ich endlich einen Weg gefunden, der tiefe Heilung und echte Transformation in Rekordzeit ermöglicht – durch die kraftvolle Kombination aus:
Mit SMT Breathwork Journeys kannst auch du endlich die emotionalen Fesseln sprengen und dein Leben nachhaltig verändern.
In den letzten Jahren habe ich diese Methode mit Hunderten Teilnehmern umgesetzt und die Ergebnisse sprechen für sich:
"Außer-gewöhnlich"
"Die Teilnahme an der SMT Breathwork Journey war eine außergewöhnliche Erfahrung, die ich nur jedem weiterempfehlen kann und muss.
Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich mit nahezu allen Facetten im Bereich „persönliches Wachstum“.
Ich erinnere mich da an einen Face-to-Face Workshop mit Anthony Robbins - dies war eine ähnliche Erfahrung.
Aber das, was ich hier erleben durfte, war von der Intensität und Wirkung tatsächlich nochmals ein ganz anderes Level!
Es ist schwer zu beschreiben, aber es fühlt sich so an, als könnte ich viele alte Blockaden und Rucksäcke endlich abwerfen.
Und auch Organisation und Durchführung waren natürlich super professionell.
Vielen Dank liebe Katja für diese außergewöhnliche Erfahrung"
Martin Först
Unternehmer
"Viel klarer"
"Ich war (und bin ich immer noch) total überrascht, was alleine die Atmung mit dem Körper machen kann.
Während der Journey haben meine körperlichen Reaktionen perfekt zu den jeweils angesprochenen Themen und Prozessen gepasst - loslassen, Vergebung, neues ins Leben einladen…Ich habe es richtig gefühlt!
Insgesamt kann ich das „was ist da genau passiert“ noch schwer beschreiben, aber es ist was passiert! Es sind jetzt einige Tage vergangen und ich fühle mich viel klarer im Leben.
Die äußeren Umstände haben sich nicht geändert, aber dennoch fühle ich mich entspannter und ich kann mit stressigen Situationen und Menschen viel besser umgehen.
Es ist manchmal schon (gut) gruselig, dass ich so entspannt bin und vor allem bleiben kann. Kurz und knapp:
Die Gelegenheit zu SMT Breathwork genutzt zu haben, war eine meiner besten spontanen Investitionen (in mich selbst!) der letzten Zeit."
Sarah
Verwaltungsbeamtin
"Bereicherung"
"Es fällt mir schwer in Worte zu fassen, was diese 2 Stunden Breathwork mit mir gemacht haben.
Selbst als Coach mit viel Erfahrung, ist es gerade für Leute, die wie ich viel Energie haben, eine unglaubliche Bereicherung.
Nicht nur das Gefühl während und nach dem Breathwork, sondern vor allem die Integration noch Tage danach!
Ich bin in der 2. Nacht tatsächlich ein Trauma aus meiner Kindheit im Schlaf durchgegangen und so viele Dinge haben im Nachhinein Sinn ergeben!
Es ist also nicht nur für den Moment, sondern eine Investition in die Zukunft, die ich jedem raten würde, der auch in die innere Kinds Heilung möchte."
Lukas Schmidt
Online Unternehmer & Sales Coach
Menschen berichten von tiefer emotionaler Freiheit, klaren Gedanken und einem völlig neuen Lebensgefühl – oft schon nach nur einer einzigen SMT Breathwork Session.
Und das Beste: Sie kehren immer wieder zurück, weil sie spüren, wie einzigartig und transformativ diese Erfahrung ist.
Heute lebe ich ein erfülltes Leben und helfe anderen dabei, dasselbe zu erreichen – durch die SMT Breathwork Journey.
Und jetzt bist du dran.
Erlebe selbst, wie es sich anfühlt, wenn tiefe Blockaden sich auflösen und du deinem wahren Selbst näherkommst.
Entscheide dich für eine SMT Breathwork Session – speziell dafür entwickelt, dich von dem zu befreien, was dich zurückhält und dir die Freiheit zu geben, das Leben zu gestalten, das du dir wünschst.
"Seit vielen Jahren beschäftige ich mich nun schon mit Persönlichkeitsentwicklung, Innerwork und Spiritualität. Da ich aktuell aber einem Punkt gewesen bin, wo absolute Erschöpfung in mein Leben getreten ist, ich viele universelle Fragen hatte und einfach spürte - das ich an manche unbewusste Themen alleine nicht ran kam buchte ich eine SMT Breathwork Session bei Katja.
Man kann sich dieses Sounderlebnis wie einen High End Kinosaal vorstellen, in dem von allen Seiten multidimensionale Klänge kommen.
Für mich lösten sich während der Session einige Verstrickungen. Mindblowing Things wurden mir bewusst! Dinge, die mir so gar nicht klar waren.
Mein Puzzle vervollständigte sich. Katja hat den Raum super gehalten und mir stets ein Gefühl der Sicherheit gegeben. So sehr, dass ich diese Sessions nun auch schon für meine Kunden bei ihr gebucht habe.
Danke Katja - das war nicht die letzte Session für mich."
Joana Garcia
Business Mindset Coach
So einfach ist es, mit SMT Breathwork schnelle Transformation zu erleben:
Regulation des autonomen Nervensystems
Befreiung emotionaler und energetischer Blockaden im Körper
Umprogrammierung bewusster und unbewusster Gedanken
Dadurch wirst du ...
Ohne, dass du ...
"Es war wirklich fantastisch. Ich weiß gar nicht, was ich noch sagen soll. So etwas habe ich noch nie erlebt. Es sind so viele Sachen hochgekommen. So viele Emotionen. Das geht am Kopf vorbei - direkt in den Körper. Die Experience war der Hammer. Ich habs geliebt.
Dann kam dieses eine Lied. Das hat mich total abgeholt. Da sind meine Dämme gebrochen. Und was ich krass fand, war, dass am Schluss mein ganzer Körper in dieser Frequenz gebebt hat. Ich habe diese Frequenz nicht nur gehört, ich habe sie gespürt. Also ich fand die ganze Erfahrung wirklich geil.
Also einfach die Emotionen, die kommen. Es fließt einfach raus, du weinst, du musst du lachen. Ich wusste manchmal gar nicht, ob das Lachen oder Weinen war, das habe ich auch noch nie erlebt. Also ich liebe es. Ich finde es toll. Genau das, was ich gesucht habe. Ich möchte das unbedingt unter die Menschen bringen.”
Christian Ries
Health Coach
Die SMT Breathwork Journey ist die einzige umfassende Methode, um emotionale Blockaden zu lösen und dein wahres Potenzial zu entfalten …
Das erreichen wir durch unseren bewährten 6-Schritte-Prozess, der dich durch eine kraftvolle Transformation führt:
SCHRITT 1: Vorbereitung auf deine Session
Unsere kurze, geführte Vorbereitung hilft dir, dich mental und emotional bestmöglich auf die SMT Breathwork Journey einzustimmen, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
SCHRITT 2: Die transformative Breathwork Experience
Tauche ein in eine intensive, multidimensionale Reise, die somatische Atemarbeit, Frequenzen, Klänge und geführtes Coaching kombiniert, um tiefgreifende Heilung zu ermöglichen.
SCHRITT 3: Du identifizierst deine inneren Blockaden
Welche Glaubenssätze, Emotionen oder Muster halten dich zurück? Und wichtiger noch… Was ist der Schlüssel, um sie endlich loszulassen?
SCHRITT 4: Du erkennst, wer du wirklich bist
Welche Version von dir selbst möchtest du werden? Du wirst dein authentisches Ich entdecken – frei von Ängsten, Selbstzweifeln und unbewussten Sabotagemustern.
SCHRITT 5: Du setzt klare Absichten
Definiere die Ergebnisse, die du erreichen möchtest: innerer Frieden, Klarheit, Heilung oder das Gefühl, endlich in deinem Leben voranzukommen.
SCHRITT 6: Integration deiner Erfahrungen
Nach der Session weißt du genau, welche neuen Erkenntnisse und Gefühle du in deinen Alltag integrierst, damit die Veränderungen nachhaltig wirken.
Das Beste daran:
Die SMT Breathwork Journey ist eine geführte Methode, die alle Dimensionen deiner Heilung und Transformation abdeckt. Jede Session kombiniert somatische Atemarbeit mit modernster Frequenz- und Klangtechnik sowie subliminalen Botschaften und Coaching-Ansätzen.
Das ist so nah dran an „einfach zurücklehnen und die Veränderung genießen“ wie es nur geht.
Unsere Methode aktiviert emotionale Heilung, mentale Klarheit und körperliches Wohlbefinden gleichzeitig – alles in einer einzigen, kraftvollen Session.
Plus: Du wirst erkennen, wie du diese transformative Erfahrung in deinem Alltag nutzen kannst, um dauerhaft ein Leben in Leichtigkeit und Freiheit zu führen.
Was dich in der Journey erwartet:
Binaural Brain Entrainment
Binaurale Beats sind auditive Illusionen. Diese Tonfrequenzen aktivieren Gehirnwellen, die dabei helfen, meditative Zustände zu erreichen, besser zu lernen oder sich zu konzentrieren. Oder besser zu schlafen – je nachdem, welche binauralen Beats verwendet werden und welcher Gehirnwellen-Zustand hervorgerufen wird.
Multidimensional Sound
Diese immersive Audioerfahrung kann zu einer gesteigerten Sinneswahrnehmung, Entspannung und dem Gefühl führen, in eine andere Umgebung versetzt zu werden. Es kann auch die Kreativität und die Vorstellungskraft anregen.
Es kann deine „kognitive Landkarte“ erweitern.
Isochrone Töne
Es sind rhythmisch pulsierende Töne, die ähnlich wie binaurale Beats dazu beitragen, bestimmte Gehirnwellenzustände hervorzurufen. Sie sorgen dafür, dass sich das Gehirn schneller auf die gehörte Musikfrequenz einstimmt. Sie können tiefe Entspannung, Integration und verbesserte Konzentration fördern und sogar Schmerzen lindern.
432 Hertz Musik
Diese spezielle Frequenz hat die Kraft, Gefühle des Friedens und des Wohlbefindens hervorzurufen, sie kann die Intuition fördern, helfen, emotionale Blockaden zu lösen, Ängste abzubauen und hat sich als blutdrucksenkend, entspannend, stressreduzierend und beruhigend erwiesen.
Diese besondere Frequenz vermittelt ein Gefühl von Ruhe und Positivität.
Es wird angenommen, dass sie harmonischer mit den natürlichen Schwingungen des Universums in Resonanz geht. Deshalb wird sie auch „Schuhmann-Frequenz“ oder „Der Herzschlag der Erde“ genannt.
Solfeggio Frequenzen
Es wird angenommen, dass Solfeggio-Frequenzen einen tiefgreifenden Einfluss auf die Mitochondrien haben – die Kraftwerke in unseren Zellen. Studien haben gezeigt, dass bestimmte Frequenzen Entspannung herbeiführen, Stress abbauen und sogar die zelluläre Regeneration fördern können und sich positiv auf den Körper auswirken.
Sie wurden schon in der Antike sowohl im westlichen Christentum (von den gregorianischen Mönchen) als auch in den östlichen indischen Religionen (indische Sanskrit-Gesänge) verwendet.
Somatic Breathwork
Somatische Atemarbeit hilft uns, uns der Bereiche in unserem Körper bewusst zu werden, in denen wir ungelöste Emotionen festhalten. Durch bewusstes Atmen aktivieren wir die Entspannungsreaktion des Körpers, die das Loslassen von eingeschlossenen Emotionen, Traumata und Spannungen ermöglicht.
So wird unser Körper in die Lage versetzt, aus dem fight / flight / freeze Status (der Kampf-, Flucht- und Erstarrungsreaktion) auszusteigen und auf Ruhe und Verdauung umzuschalten - was dem Körper erlaubt, sich zu entspannen und zu heilen.
Subliminals
Unterschwellige hypnotische Botschaften können sich positiv auf Selbstvertrauen, Verhaltensmuster und den Umgang mit bestimmten Herausforderungen und Ängsten auswirken.
Sie können erfolgreich dabei helfen, bestimmte Zustände wie Stress, Angst und Schmerzen zu lindern und sogar unsere aktuelle Stimmung zu verändern. In den SMT Breathwork Journeys verwenden wir verschiedene unterschwellige Botschaften in den verschiedenen Journeys, um die spezifischen Themen mit Präzision anzusprechen.
Geführtes Coaching
Jede SMT Breathwork Journey hat ein bestimmtes Thema / einen speziellen Schwerpunkt, der gecoacht wird.
Dabei unterstützt das wirkungsvolle Instrument der Stimme die Transformation vom Hindernis hin zu mehr Selbstvertrauen, Verbundenheit und Selbstwert-gefühl.
Dieser Prozess kann zu dauerhaften positiven Veränderungen sowohl in der Denkweise als auch im Verhalten führen und den Weg für ein erfüllteres und kraftvolleres Leben ebnen.
Bioacoustische Effekte
Forschungen haben gezeigt, dass Naturgeräusche Stress abbauen, Schmerzen lindern und die Immunabwehr stärken können.
Man geht davon aus, dass Wirkung unter anderem darauf beruht, dass diese natürlichen Geräusche unserem Körper Sicherheit vermitteln und er dadurch besser entspannen kann.
Wellenrauschen, Vogelgezwitscher in einem Wald und sachter Regen sind Beispiele dafür.
Die unterschiedlichen Schwerpunkte der Journeys
Lass los und befreie dich selbst
Ballast loslassen & Klarheit finden - die Journey, um dich von allem emotionalen Ballast zu befreien, der dich gerade daran hindert, frei und unbeschwert dein Leben leben zu können.
Eine wunderbare „Einsteiger-Journey“, da sie relativ offen ist, was die persönlichen Themen anbelangt - du kannst jede Intention setzen, die für dich gerade stimmig ist.
Bewegend, kraftvoll & berührend.
Die Reise zu deinem wahren Selbst
Löse dich von Selbstkritik, lass die Last der vergangen Erfahrungen und Begrenzungen hinter dir und finde zu deiner inneren Stärke, deiner Intuition und deinem wahren Kern.
Sie hilft dir, dich von Konditionierungen zu befreien, Boxen und Begrenzungen aufzusprengen und dein freies, souveränes und ermächtigtes Selbst wieder zu entdecken.
Emotional, verbindend & erdend
Nutze das Gesetz der Anziehung
Eine Journey in der du mit dem Gesetz der Anziehung vertraut wirst, es verinnerlichst und tief verstehst.
Um dann aktiv durch deine Gedanken, Frequenz und natürlich auch passende Handlungen das in dein Leben zu ziehen, was du dir tief im Inneren wünschst.
Raus aus der Opferrolle und dem Gefühl vom Außen abhängig zu sein. Entdecke deine ureigene Schöpferkraft.
Wiederverbindung mit deinem inneren Kind
Viele unserer aktuellen Probleme resultieren aus negativen Kindheitserfahrungen und der Abspaltung von unseren inneren Kind Anteilen.
In dieser intensiven Reise kannst du genau das heilen, Traumata aus deiner Kindheit hinter dir lassen, dir (und Anderen) verzeihen und dich wieder voll und ganz mit deinem inneren Kind verbinden.
Wundervoll emotional & tiefgreifend.
Häufig gestellte Fragen:
Kann jeder an einer SMT Breathwork Journey teilnehmen?
Jaein. Theoretisch natürlich schon, allerdings sind die Journeys sehr intensiv (ich vergleiche sie gern mit einer intensiven Sporteinheit). Und wie beim Sport auch, gibt es bestimmte Vorerkrankungen bei denen Vorsicht geboten ist.
Innerhalb der Sessions gebe ich allerdings auch Varianten zu den Atemtechniken, so dass es theoretisch für alle möglich ist teilzunehmen (wenn ich über Vorerkrankungen informiert bin). Rein rechtlich muss ich mich natürlich absichern und darüber aufklären, dass es Risiken gibt bei Erkrankungen, wie zum Beispiel:
* Herz-Kreislauf-Probleme, abnorm hoher Blutdruck / sehr hoher Ruhepuls, extrem niedriger Blutdruck / sehr niedriger Ruhepuls, Aneurysmen
* Epilepsie und Krampfanfälle
* Wenn du starke Medikamente einnimmst
* schwere psychiatrische Symptome, insbesondere Psychose oder Paranoia, bipolare Störungen
* Osteoporose, kürzlich durchgeführte Operationen, Glaukom
* eine aktuelle Schwangerschaft
* Asthma (Menschen mit Asthma sollten ihren eigenen Inhalator mitbringen und vor der Teilnahme ihren Arzt oder Atemtrainer konsultieren)
Personen, die sich in einer emotionalen oder spirituellen Krise befinden, oder Personen mit einer psychischen Erkrankung, die nicht in Behandlung sind oder angemessene Unterstützung erhalten, sollten ebenfalls nicht teilnehmen.
Wenn du konkrete Rückfragen dazu hast, melde dich gern unter +49 177 1978 608
Wie oft kann ich an einer SMT Journey teilnehmen?
Diese Frage bekomme ich nach jeder abgeschlossenen Session, weil die Teilnehmer so begeistert sind. 🙂
Und ich kann das natürlich verstehen, allerdings dürfen wir bedenken, dass die Journeys wirklich tief gehen und sehr viel (unterbewusst) bewirken. Ich empfehle daher immer, dem Körper ein paar Tage Zeit zum Verarbeiten zu lassen. Einmal pro Woche ist der kürzeste Abstand, den ich Teilnehmern empfehle, die erst ein oder zwei Sessions mitgemacht haben.
Perfekt ist ein Abstand von 1 -2 Wochen über einen längeren Zeitraum (etwa 3 - 6 Monate), um nachhaltige, langfristige und vor allem tiefgreifende Veränderungen deiner unbewussten Glaubenssätze, Muster und Begrenzungen zu bewirken (dazu biete ich auch passende Programme an)
Muss ich mehrere SMT Journeys machen, um Veränderungen zu erreichen?
Aus der Erfahrung heraus kann schon bei der ersten Session richtig viel bewegt werden. Die Feedbacks nach der Session zeigen das immer wieder.
Generell müssen wir aber auch sagen: Wir haben jahrzehntelang Glaubenssätze geprägt, Begrenzungen erfahren und physische und psychische Traumata erlebt. Und all das dürfen wir Stück für Stück (Zwiebelschicht für Zwiebelschicht) abtragen.
Von daher empfehle ich immer mehrere Sessions - eben so, wie es sich gut anfühlt. Oder du buchst das Quantum Leap Evolution Programm – dort begleite ich über 3 Monate intensiv deine Veränderung (inklusive SMT Breathwork Journeys, Meditationen, energetischer Clearings und vielem mehr).
Wie läuft eine SMT Breathwork Journey Online ab?
Nachdem du deinen Wunschtermin ausgewählt und gebucht hast, erhältst du eine Bestätigungsmail mit allen relevanten Informationen. Der Vorteil einer Online-Session ist, dass du ganz entspannt in deinem gewohnten Umfeld diese Journey erleben kannst. Du kannst deinen persönlichen Wohlfühlraum gestalten und hast keinen Reiseaufwand.
Die Online-Journeys finden über Zoom statt. Du benötigst Kopfhörer und am besten einen Laptop oder PC und einen Platz, an dem du dich entspannt hinlegen kannst. Nach einer Einführung und Erklärung starten wir die Journey, ich bin die ganze Zeit präsent, halte den Raum und bin da, falls du zwischendurch eine Frage hast. Nach der Session gibt es eine kleine Austausch- und Feedback-Runde und danach kannst du dich zu Hause entspannen.
Die Session dauert insgesamt ca. 2 Stunden.
Mit welcher Journey soll ich starten? Ich habe auf der Checkout Seite verschiedene Themen gesehen.
Jede Journey für sich ist magisch und machtvoll. Und jede wird dir Mehrwert und Veränderung bringen. Theoretisch ist es auch egal, mit welcher Journey du startest – Hauptsache du machst den ersten Schritt Richtung Veränderung.
Wenn du schon die ein oder andere Journey gemacht hast, dann kannst du natürlich gern speziell nach den Themen Ausschau halten, die dich besonders interessieren oder wo du große Anziehung spürst. Ich versuche, die Themen regelmäßig anzubieten und abzuwechseln.
Nach 2 oder 3 intensiven Journeys rate ich zu einer Integrations-Journey, um die Veränderung noch besser zu verankern und dein Nervensystem zu beruhigen – denn um uns herum ist es stressig genug. Und wir können etwas extra „Urlaub für die Seele“ oft gut brauchen.
Fühl einfach rein – Zu welcher Journey zieht es dich am meisten?
Gibt es auch die Möglichkeit an einer SMT Breathwork Journey vor Ort teilzunehmen?
Ja, ich gebe regelmäßig SMT Breathwork Journeys in Zypern und über das Jahr verteilt auch in Deutschland. Die Vor-Ort-Termine in Zypern findest du auf Breath and Release und die Vor-Ort-Termine für Erfurt findest du auf Breathwork Erfurt.
Für weitere Termine innerhalb von Deutschland folge mir am besten auf Instagram. Dort teile ich die kommenden Events immer rechtzeitig im Vorfeld.
Ich habe Bedenken, dass eine SMT Breathwork Journey Traumata wieder aufwühlen könnte. Was soll ich tun?
Generell dürfen wir zwei wichtige Dinge unterscheiden:
1. Mit den Gedanken und Erinnerungen wieder zum traumatischen Erlebnis zurückgehen und es quasi „wieder erleben“ und
2. durch die Atmung die im Körper gespeicherten Emotionen herauszulassen, loszulassen und uns damit von ihnen zu lösen.
Bei Punkt 1 verändern wir kaum etwas, sondern wühlen es tendenziell eher wieder auf.
Bei Punkt 2 verarbeiten wir es wirklich auf körperlicher Ebene, OHNE in die konkrete Situation wieder eintauchen zu müssen.
Das bedeutet, wir müssen gedanklich überhaupt nicht in die Situation hinein, um sie transformieren zu können. Natürlich kann es dennoch emotional aufwühlend sein. Aber es ist eben ein großer Unterschied zu Punkt 1. Ich bin als Ansprechpartner auch nach den Sessions noch verfügbar und unterstütze dich natürlich. Die Integrations- & Regenerations-Journeys können auch super unterstützen, um wieder mehr Ruhe ins System zu bringen.
"Ich bin total beeindruckt, was die Kombination der eigenen Atmung sowie der „passenden Klänge“ auf den Ohren erzeugen können. Wenn man sich darauf einlässt, bekommt man ein wirklich krasses Erlebnis.
Ich fühle mich leicht, entspannt, beruhigt und bin insgesamt total geflasht. Es ist selten, dass ich mal so sprachlos bin.
Vielen Dank dafür!"
Denise Semrau
Fitness & Ernährungscoach
Über Katja Graumann
Katja begleitet Menschen auf ihrem Weg zu tiefgreifenden persönlichen und beruflichen Veränderungen.
Mit über 20 Jahren Erfahrung in den Bereichen Ernährung und Sport erkannte sie schnell, dass echte Transformation weit über das Körperliche hinausgeht.
Sie begann, Coaches und Therapeuten dabei zu unterstützen, ihre innere Arbeit zu vertiefen und ihr Business auf ein neues Level zu heben.
Durch ihre Arbeit mit Hunderten Coaches, Trainern und Therapeuten entdeckte sie die immense Bedeutung von Mindset-Arbeit, emotionaler Entwicklung und dem Auflösen tief sitzender Muster.
Sie versteht, dass jede erfolgreiche Veränderung im Außen ihren Ursprung im Inneren hat.
Als erfahrener Business-Coach und Neuro-Resonanz-Practitioner bringt sie eine einzigartige Mischung aus strategischem Denken und energetischer Arbeit mit.
Vor zwei Jahren verliebte sie sich in die transformative Kraft des Breathworks und integriert diese wirkungsvoll in ihre Arbeit.
Deine nächsten Schritte zum Breathwork Termin
Sicherheit geht vor
Wie bei einigen sportlichen Tätigkeiten gibt es auch Kontraindikationen für eine SMT Breathwork Session.
Deshalb beachte bitte, dass die Sessions NICHT geeignet sind, wenn du gerade schwanger bist, an Epilepsie oder einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder schwerere akute Erkrankungen (Herzinfarkt o. ä.) oder größere Operationen (innerhalb der letzten 3–6 Monate) hattest.
Wenn du dir unsicher bist, dann melde dich bitte vorher unter +491771978608.
Terminauswahl & Buchung
Wenn bei dir nichts gesundheitlich dagegen spricht, an einer Session teilzunehmen, dann kannst du auf den Button „BUCHE JETZT DEINEN ONLINE BREATHWORK TERMIN“ klicken.
Du gelangst dann zur Buchungsseite für deinen Online Zoom-Termin.
Im Dropdown Menü sind die Termine für die kommenden Wochen aufgelistet (ich aktualisiere diese regelmäßig).
Suche dir den für dich passenden SMT Breathwork Termin aus und buche deinen Termin verbindlich.
Vorbereiten & freuen
Mit der Bestätigungsmail für deine Buchung bekommst du schon erste Hinweise dazu, wie du dich am besten auf deinen SMT Breathwork Termin vorbereiten kannst.
Außerdem habe ich eine exklusive Whatsapp-Gruppe in der ich ebenfalls Hinweise und eine Begleitung für dieses tolle Erlebnis biete.
Dann gibt es nur noch eins: dich auf deinen transformierenden Breathwork Termin zu freuen.
"Ich fühle mich in meinem Körper so präsent, wie schon lange nicht mehr.
Jetzt habe ich neue Ideen und Impulse. Ich treffe Entscheidungen, die sich befreiend anfühlen!
Mir ist auch egal, wie mein Umfeld darauf reagiert. Ich machs, weil ich es will und ich die Stimmigkeit in mir so präsent spüre.
Bin lebendig, wie schon lange nicht mehr und dafür bin ich von Herzen dankbar."
Ingrid Denk
Systemischer Coach
Deine Zweifel halten dich noch zurück?
Vielleicht zweifelst du, ob SMT Breathwork für dich funktioniert.
Vielleicht zweifelst du, ob du damit wirklich deine tiefen Blockaden lösen kannst.
Vielleicht zweifelst du, ob du das Leben, das du dir immer gewünscht hast, erreichen kannst.
Aber lass uns ehrlich sein – wo haben dich diese Zweifel bisher hingebracht?
Genau diese Zweifel halten dich zurück.
Sie lassen dich verharren, wo du gerade bist, obwohl du weißt, dass du mehr willst und mehr kannst.
Lass uns jeden einzelnen dieser Zweifel anschauen:
„Wird SMT Breathwork wirklich funktionieren?“
Ja, SMT Breathwork funktioniert. Es ist eine einzigartige Methode, die somatische Atemarbeit, multidimensionalen Sound und modernste Frequenztechnologien kombiniert, um emotionale Heilung und Transformation in Rekordzeit zu ermöglichen.
„Ist das wirklich anders als alles, was ich bisher probiert habe?“
Absolut. SMT Breathwork ist revolutionär, weil es direkt in deinem Unterbewusstsein wirkt und Ergebnisse bereits nach der ersten Session liefert – ohne langwierige Therapien oder Meditation.
„Ist das wirklich die richtige Zeit für mich?“
Die beste Zeit, dein Leben zu transformieren, war gestern. Die zweitbeste Zeit ist jetzt. Du kannst dich weiter von Zweifeln zurückhalten lassen – oder du kannst den ersten Schritt in Richtung Freiheit, Klarheit und Freude machen.
Jetzt liegt es an dir.
Möchtest du weiterhin aufwachen und alles bleibt, wie es ist. Oder du möchtest du aufwachen und spüren, wie du einen echten Durchbruch erlebt hast – hin zu deinem wahren Selbst.
Willst du weiterhin jemand sein, der von Ängsten und Blockaden zurückgehalten wird? Oder willst du jemand sein, der sich frei fühlt, klar denkt und endlich nach vorne geht?
Die Zeit, deine Zweifel hinter dir zu lassen, ist jetzt. Es ist Zeit, dich selbst zu befreien, dich leicht und lebendig zu fühlen und dein Leben in die Hand zu nehmen.
Nicht nur für dich, sondern auch für die Menschen, die dir am Herzen liegen – für deine Familie, deine Freunde, deine Träume.
Denn sobald du deine Zweifel überwindest, wirst du die Freiheit, Energie und das Selbstvertrauen spüren, dein Leben so zu gestalten, wie du es immer wolltest.
Buche jetzt deinen Online SMT Breathwork Termin und erlebe die Veränderung, die du dir so sehr wünschst.
Die Transformation, nach der du gesucht hast, beginnt hier.
Warte nicht länger.
Handle jetzt.